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부모가 알면 좋은 편식과 심리 관계 편식은 단순한 식습관 문제가 아니라 심리적인 요인과 깊은 연관이 있습니다. 아이가 특정 음식을 거부하는 이유가 단순한 기호의 문제가 아닐 수도 있습니다. 부모가 아이의 편식과 관련된 심리적 원인을 이해하면 보다 효과적인 해결책을 찾을 수 있습니다. 이 글에서는 편식이 형성되는 심리적 이유와 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 아이의 편식, 심리적 원인부터 이해하기아이들이 편식을 하는 이유는 단순히 음식의 맛이나 식감 때문만이 아닙니다. 심리적 요인이 크게 작용할 수 있습니다. 첫째, 본능적인 방어 기제입니다. 인간은 본능적으로 쓴맛을 독으로 인식하는 경향이 있습니다. 특히 채소나 특정 음식에 대해 아이들이 거부감을 보이는 것은 이러한 본능적인 반응일 가능성이 큽니다. 둘째, 부정적인 경험입니.. 2025. 2. 25.
성인 ADHD, 뇌과학이 밝힌 원인과 해결책 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 어린이에게서 흔히 나타나는 신경발달장애로 알려져 있지만, 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다. 성인 ADHD는 주의력 부족, 충동성, 감정 조절 문제 등을 초래하며, 직장과 사회생활에 영향을 미칠 수 있습니다. ADHD의 원인은 단순한 생활 습관이 아니라 뇌의 구조적, 기능적 차이에서 비롯됩니다. 본 글에서는 성인 ADHD와 관련된 뇌과학적 원인, 신경전달물질의 역할, 그리고 최신 연구를 기반으로 한 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 성인 ADHD의 뇌과학적 원인성인 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 단순한 행동 문제가 아닌, 뇌 기능의 특정한 불균형에서 비롯됩니다. 연구에 따르면, 성인 ADHD 환자의 뇌는 주의집중력과 행동을 통제하는 부위에서 구조적 및 .. 2025. 2. 24.
성장 발달과 배변 훈련, 심리적 요인은? 배변 훈련은 단순히 신체적 능력뿐만 아니라 아이의 심리적 발달과 깊은 관련이 있습니다. 어떤 아이들은 자연스럽게 배변을 받아들이지만, 어떤 아이들은 배변을 두려워하거나 거부하기도 합니다. 그렇다면 배변 훈련을 어려워하는 아이들의 심리적 원인은 무엇이며, 이를 돕기 위한 효과적인 방법은 무엇일까요? 이 글에서는 성장 발달과 배변 훈련의 관계, 아이가 배변을 거부하는 이유, 그리고 부모가 도울 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 배변 훈련과 성장 발달의 관계아이들은 일정한 성장 단계를 거치며 배변을 조절할 수 있는 능력을 갖추게 됩니다. 일반적으로 18개월에서 3세 사이에 배변 훈련을 시작하는 것이 적절하지만, 모든 아이들이 같은 속도로 성장하는 것은 아닙니다. 배변 훈련과 관련된 주요 성장 .. 2025. 2. 24.
카페인이 뇌에 미치는 작용과 심리적 변화 카페인은 세계에서 가장 널리 소비되는 각성제 중 하나로, 우리의 뇌에 직접적인 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 카페인을 통해 집중력을 높이고 피로를 줄이지만, 과도한 섭취는 불안감, 수면 장애 등 부정적인 영향을 초래할 수도 있습니다. 이번 글에서는 카페인이 뇌에서 어떻게 작용하는지, 그리고 심리에 어떤 변화를 일으키는지 과학적인 관점에서 분석해 보겠습니다. 1. 카페인의 기본 작용 – 뇌에서 어떻게 작동할까?카페인은 많은 사람들이 피로를 줄이고 집중력을 높이기 위해 섭취하는 물질입니다. 이는 신경전달물질인 아데노신을 억제하는 방식으로 뇌에 작용하여 각성 효과를 유도합니다. 아데노신은 피로감을 느끼게 하는 역할을 하는데, 카페인이 이를 차단하면 졸음이 억제되고 정신이 맑아지는 효과가 나타납니다. 먼저, .. 2025. 2. 23.

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